Cara Kurus Cepat ala Ismasatu
Selamat datang di blog ismasatu, kali ini saya akan menjelaskan bagaimana cara kurus dalam waktu singkat menurut pengalaman pribadi saya. Ini dia step - stepnya. 1. Niat, harus ada niat jika gak ada niat mending ente santai dan jalani hidup seperti biasanya dengan tubuh gemuk. Niat harus untuk kurus dan sehat bukan cuma untuk kurus saja, nantinya kalau sudah kurus malah kembali ke awal lagi. 2. Diet, nah setelah niat anda cuma harus memilih program diet yang anda sukai "sukai" ya kalau anda sendiri tidak suka, maka sia - sia nantinya badan anda akan kembali seperti semula sebelum anda diet. Saya sarankan untuk yang suka makan makanan enak untuk OCD, kalau misalnya mau makanan apa aja bisa memilih diet yang rebusan atau kukusan semua, atau juga bisa digabung tergantung kalian sendiri. 3. Nutrisi, ada 3 nutrisi penting dalam tubuh kita yaitu Karbohidrat, Lemak, dan Protein. Kerbohidrat gunanya untuk sumber energi atau dengan kata lain adalah gula digunakan ket...
Komentar
Posting Komentar